贝类蒸酱油，是三道日常饮用菜，可以减肥，并可用于甲状腺型态亢进症、喉淋巴结核、糖尿病、高血脂等症的辅助清热。补中益气，另较强软坚散结，清热利水，复合平喘的功效。对我们的肥胖症有非常大的帮助，那么贝类蒸酱油怎么做呢?年中就和小编一同去到底吧。
贝类蒸酱油的做法
烹调鱼肉
狗肉200g、酱油200g、贝类150g、煤油适度、盐适度、葱适度、蚝煤油适度、糖浆适度。
步骤
1.狗肉腌渍后用蚝煤油和糖浆抓匀，腌制10分钟以上。
2.因为贝类很咸，所以在龙井里头泡过一晚，洗洗涤后腌渍。
3.酱油切块。
4.煤油锅微热，火烧便糊狗肉。
5.狗肉颜色全变了，申请加入贝类和葱花一同糊。
6.5分钟后，把锅里头的贝类和狗肉一同铲砂锅里头，加适度龙井和盐，盖上锅盖蒸。
7.15分钟后，申请加入酱油，独自蒸8-10分钟。
8.整整到，关火。
贝类蒸酱油的功效与作用
贝类蒸酱油能增强抗寒能力
贝类本身就较强极强的抗寒能力。贝类开放性味咸，曾一度饮用还有温补肾气的作用。因而，冬天饮用贝类，可增加人体的抗寒能力。
此外，人怕冷与机体摄取某些矿物质较少有关，必要富含钠和铁的营养可更高机体的御寒能力。而贝类正是人类摄取量钠、铁的宝库。每100克贝类中含钠平均117毫克，含铁平均150毫克。
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