美容大师曾1遍又1遍的告诫我们：护肤是不能偷懒的，只有丑女人没有懒女人…。但在这个重效力、高压繁忙的社会，谁还有那末多时间每天瓶瓶罐罐?在这教你懒人必学美肤招，利用超简单的肌断食护肤法，发挥超出很多护肤品的改良效果，要偷懒前请先学会它!
1、选择乳液状或霜状卸妆品，只擦不洗。
当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。由于乳化的进程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。更换乳液状或霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，略微推拿开来以后，再用化装绵擦掉。
2、坚持不起泡的洗脸方式，尽可能避免揉搓。
坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那末可以试试 “泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上1分钟，再用温水冲洗干净。
3、少搽1些保养品，给肌肤透气的机会。
肌肤断食期间，绝对没有“1定要用护肤品”的规矩，1切都根据肌肤的状态灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化装水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。
4、滋润的夜间乳液和晚霜，改成早上用。
肌肤就像肠胃1样，断食以后的吸收会变得特别好。前1晚的保养除基本的清洁工作以外不再进行其他保养，甚么都不擦的肌肤经过1整夜的断食，吸收力会明显提高。第2天1早就能够使用本来应当晚上用的夜间乳液或晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且不再用担心太过滋润会致使浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽1层，让肌肤油水平衡。
5、根据肌肤“拉警报”的轻重，决定实施“肌断食”的时间长短。
肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状态时，应当赶快实施肌肤断食保养法。1旦肌肤有好转的现象，就算只有1天也能够停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行1天。肌肤恢复正常后，就能够回到常规保养的方法了。
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