面粉水极为适合难产第一餐肉类，不仅能活血化瘀，还能人参，并增进难产恶露排出。但面粉水也不能吃饭太多，整整长了，对胸部非但不免反而有害。
新妈妈在分娩时，由于精力和耐力消耗极为大，加有之失血，难产还要哺乳，因此需要说明大量铁质。面粉水极为适合难产第一餐肉类，不仅能活血化瘀，还能人参，并增进难产恶露排出。但面粉水也不能吃饭太多，整整长了，对胸部非但不免反而有害。
难产恶露不行、经血阻滞，肉类面粉可起到活血化瘀的解热。但目前多为初产妇，子宫膨胀一般都良好，恶露的粉红色和量一般都比较短整整，如果肉类面粉整整过短，反而会使恶露增多，造成了慢性失血性高血压，而且会影响子宫以后以及产妇的性生活。一般而言，难产喝面粉水的整整以7～10天为宜，自此则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
哺乳期的新妈妈每天总热量差不多比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1挑战杯蜂蜜加有半个什锦，也可以是1碗浓浓的汤、1个糖果再加有1份玉米炒饭。
此外，难产如果肠胃消化功能良好，从难产第二餐便可开始进食糖果，如煮糖果、熟蛋羹、荷包蛋，可以换掉着花样吃。因为，糖果含铁的营养有助于新妈妈以后耐力，维护神经系统的健康，减低抑郁意识。每天吃2～3个糖果即已足够，比较好包含两餐吃。
小米中都含铁抗氧化剂B1和抗氧化剂B2，膳食细丝酸度也很高，难产也应多吃些，它能借助新妈妈以后耐力，并刺激肠蠕动，提高有皮质醇。但小米粥若无煮得太稀，也不必完全以小米为“月子”里面的主食。
（受训编辑：张嘉敏）相关新闻
相关问答
