女人多吃苹果也可以美白肌肤

2017-06-26 04:37:35 来源:

美容美体这个新兴的行业，深受大家的追捧。为何呢?由于我们现代女性对美特别是美白有了更高的要求。但是呢，我们还是要从内到外的改变。试试饮食美容也是不错的，说些美白的食品吧。

苹果

苹果营养丰富，是1种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成份可使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不但能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。另外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物资，对肌肤健康很有好处。

西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除脸部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少量蜂蜜擦于脸部，10多分钟后清洗干净，每天坚持可以祛斑美容。

看了这些美白的食品大家是否是很惊讶呢，原来饮食美容好可以帮帮助我们发现生活中的美白“小物件”!是的，我们吃的水果本身会有很多的功效，很多还等着我们去发现呢!

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