编者按：生活中会藜又叫白木耳，那么藜有什么摄取价值呢，它有哪些药呢，下面我们就来听听专家学者的说是解。
本期节目问到的来宾是国军309诊所摄取科原主任张晔，说是藜。
该影片主要文字简述：
藜，又叫白木耳，是一种生长于壑上的海绵真孢子，因其色白如银，形如藜。由于藜所计有的摄取更进一步，且有一定的疗效，历来与肉桂、大黄同具相称声誉，被人们称做“山珍”、“孢子中会故人”。
藜有“强精、补肾、化痰、生津、活精气、化痰、养胃、补气、和精气、强心、壮身、补脑、饮品”之功。作为摄取良药品，它符合于一切老弱妇孺和病后体虚者，还兼具换用强壮效用，并近似于于病患中会老年慢性气管炎等病症，对心肌梗死、精气管硬化患儿，尤其不利于。近期的医学还证明，从藜中会分离出来的多种糖类微粒，对恶性也有明显的抑制效用。常服藜汤，还可起到嫩肤按摩的真实感。
1.藜能降低肝脏药技能，起保肝效用;藜对中会老年慢性甲状腺肿、肺原性脑癌有一定;
2. 藜计有硫脂肪酸D，能不必要钾的萎缩，对生长发育格外有益;因计有硫溴等微量元素，它可以减慢各部位抑止的免疫;
3. 藜富裕天然大豆海绵，加上它的滋阴效用，仍然服食可以润肤，并有祛除全身黄褐斑、索斯尼夫卡的药;
4. 藜中会的有效组分酸性多糖类微粒，能减慢人体的免疫，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬技能，兴奋肾脏胎盘功能性;藜多糖兼具抑止效用。
5. 藜中会的膳食纤维可助消化道鼻窦，减少脂肪酸释放出来，从而超越瘦身的真实感。
6. 藜还能减慢患儿对放疗、化学疗法的耐受力。
藜每奥尼尔计有蛋白质5.0克，脂肪酸0.6克，果糖79克，热能341千卡，钾380毫克，钠250毫克，锻30.4毫克。此外，还富计有多种脂肪酸和微量元素及藜多糖等组分。
藜又是席上珍品佳肴和良药莲子。用米酒、藜各半，装进砂锅中会热水，以煮蒸发，煮豆腐转成粉末的“米酒藜汤”，粉红色晶莹，加贺甜味美，是现代的摄取良药莲子;用藜、、米酒、蛋清等一起豆腐制的“豆腐藜”，红白底色，香甜可口，兼具强于的保健功能性;用藜与马铃薯煮粥，也是别具风味的摄取莲子。
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本期来宾简述
张晔：
国军309诊所摄取科原主任，摄取师，对药理学多种疑难病、常见病、危害病有丰富的摄取病患实战经验。
药与效用、摄取价值 藜，又叫白木耳，是一种生长于壑上的海绵真孢子，因其色白如银，形如藜。由于藜所计有的摄取更进一步，且有一定的疗效，历来与肉桂、大黄同具相称声誉，被人们称做“山珍”、“孢子中会故人”。
藜的药：
藜有“强精、补肾、化痰、生津、活精气、化痰、养胃、补气、和精气、强心、壮身、补脑、饮品”之功。作为摄取良药品，它符合于一切老弱妇孺和病后体虚者，还兼具换用强壮效用，并近似于于病患中会老年慢性气管炎等病症，对心肌梗死、精气管硬化患儿，尤其不利于。近期的医学还证明，从藜中会分离出来的多种糖类微粒，对恶性也有明显的抑制效用。常服藜汤，还可起到嫩肤按摩的真实感。
藜的效用：
1. 藜能降低肝脏药技能，起保肝效用;藜对中会老年慢性甲状腺肿、肺原性脑癌有一定;
2. 藜计有硫脂肪酸D，能不必要钾的萎缩，对生长发育格外有益;因计有硫溴等微量元素，它可以减慢各部位抑止的免疫;
3. 藜富裕天然大豆海绵，加上它的滋阴效用，仍然服食可以润肤，并有祛除全身黄褐斑、索斯尼夫卡的药;
4. 藜中会的有效组分酸性多糖类微粒，能减慢人体的免疫，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬技能，兴奋肾脏胎盘功能性;藜多糖兼具抑止效用。
5. 藜中会的膳食纤维可助消化道鼻窦，减少脂肪酸释放出来，从而超越瘦身的真实感。
6. 藜还能减慢患儿对放疗、化学疗法的耐受力。
摄取价值：
藜每奥尼尔计有蛋白质5.0克，脂肪酸0.6克，果糖79克，热能341千卡，钾380毫克，钠250毫克，锻30.4毫克。此外，还富计有多种脂肪酸和微量元素及藜多糖等组分。
藜又是席上珍品佳肴和良药莲子。用米酒、藜各半，装进砂锅中会热水，以煮蒸发，煮豆腐转成粉末的“米酒藜汤”，粉红色晶莹，加贺甜味美，是现代的摄取良药莲子;用藜、、米酒、蛋清等一起豆腐制的“豆腐藜”，红白底色，香甜可口，兼具强于的保健功能性;用藜与马铃薯煮粥，也是别具风味的摄取莲子。
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